Fietshelm: de beste fietshelmen van 2023

Een fietshelm biedt veiligheid, want hoewel ze niet verplicht zijn om te dragen in Nederland, kan het ook zeker geen kwaad. Zeker wanneer je gebruikt maakt van een elektrische fiets of als je fietst op een pedelec (speed bike). Er zijn verschillende soorten helmen die verschillende mate van bescherming bieden.

In deze koopgids bespreken we alle punten waar je op moet letten tijdens de aanschaf van een fietshelm. Zo koop jij een goede en veilige fietshelm waar met keurmerk – voor je bescherming op de weg kies je voor kwaliteit. Gelukkig hoef je hier geen fortuin voor uit te geven, we hebben ook gekeken naar de prijs-kwaliteitverhouding.

Waar moet je op letten tijdens de aanschaf van een fietshelm?

Een fietshelm heeft een aantal verschillende eigenschappen. We bespreken ze hieronder een voor een, zodat jij kunt bepalen wat voor soort fietshelm het beste bij jou past. Dit zal de zoektocht een stuk gemakkelijker maken.

Comfort

Bij een fietshelm is comfort (naast een veilige fietshelm) misschien nog wel het allerbelangrijkste, want als een helm niet lekker zit, zul je minder snel geneigd zijn hem te dragen. Het is daarom erg belangrijk een fietshelm goed te passen. De vorm van het hoofd verschilt van persoon tot persoon waardoor de ene fietshelm bij de een heel erg goed zit en bij de ander juist helemaal niet.

Comfort zal niet alleen te maken hebben met hoe de helm zit, maar ook hoe luchtig de helm is. Want een gesloten helm op een warme dag zal niet erg prettig aanvoelen.

De mate van bescherming

De mate van bescherming wordt aangeduid met het systeem waarmee de helm is opgebouwd. Zo zijn er enkellaagse helmen, die lekker licht zijn en je zullen beschermen tegen (ernstig) hersenletsel bij een val met een lagere snelheid. Er zijn ook dubbellaagse helmen, die extra bescherming bieden, zeker bij grotere snelheden. Hier komen we verderop in deze koopgids op terug.

Is veiligheid extra belangrijk tijdens het fietsen met een kind voor- of achterop? Kijk dan ook naar advies voor een comfortabel en goed fietszitje. We zullen nu de verschillende soorten veiligheidssystemen bespreken die in fietshelmen voorkomen.

In-Mold fietshelm

Bij een In-Mold fietshelm wordt de schuimlaag van de binnenzijde tegen de harde buitenkant aangespoten. Dit zijn dus enkellaagse fietshelmen die lekker licht zijn. Ze vangen klappen goed op, maar beschermen minder goed tegen het binnendringen van scherpe voorwerpen, zoals takken.

Double-Mold fietshelm

De naam Double-Mold geeft het al een beetje weg, want fietshelmen met dit veiligheidssysteem zijn voorzien van twee lagen in plaats van een. Hierdoor beschermen ze je hoofd tegen grotere impacten en zijn ze dus beter geschikt wanneer je iets hogere snelheden bereikt, bijvoorbeeld op een elektrische fiets.

MIPS fietshelm

Deze technologie is bedacht door een team van hersenchirurgen om de impact op de hersenen tijdens een val zo klein mogelijk te maken. Dit is ook weer een fietshelm die bestaat uit twee lagen, maar die binnenste laag kan iets roteren ten opzichte van de buitenste laag. Dit is erg functioneel bij een val, aangezien het hoofd dan vaak een rotatie maakt. De schok op de hersenen wordt hierdoor vermindert, waardoor de kans op hersenletsel verkleint. Dit zijn dus goede fietshelmen voor racefietsers en mountainbikers. Overigens wordt deze technologie ook toegepast op skihelmen en klimhelmen.

MIPS Spherical fietshelm

Dit is de verder ontwikkelde versie van de MIPS fietshelm waarbij de binnenste laag nog verder kan roteren ten opzichte van de buitenste laag. De MIPS technologie is hier namelijk geïntegreerd tussen twee lagen schuim, waardoor een beweging van 10 tot 15 millimeter kan ontstaan tussen de helm en het hoofd. De kans op hersenletsel wordt door het dragen van een helm met dit veiligheidssysteem nog kleiner dan wanneer je een helm met het MIPS systeem draagt.

SPIN fietshelm

Dit veiligheidssysteem is ontwikkelt door POC, een zweeds bedrijf dat zich specialiseert op het maken van veiligheidsuitrusting om letsel te voorkomen en zelfs mogelijk levens te redden in sporten waarbij de zwaartekracht een grote rol speelt.

SPIN staat voor Shearing Pads INside en is speciaal ontwikkelt voor het opvangen van roterende krachten op het hoofd bij een val. De binnenzijde van de helm is voorzien van pads met gel, die fungeren als een soort stootkussen, waardoor de helm iets kan meebewegen met het hoofd en zo hersenletsel kan voorkomen.

Het is niet precies te zeggen of het SPIN veiligheidssysteem overeenkomt met het MIPS of MIPS Spherical systeem, maar het zal er wellicht ergens tussenin zitten.

Vorm van de fietshelm

Een helm kan verschillende vormen hebben, zo zijn er speciale aerodynamische helmen voor de snelste racefietsers. Ze zijn volledig gestroomlijnd om zo min mogelijk weerstand te bieden. Mountainbike helmen hebben vaak een soort klepje, waardoor het uiterlijk wat stoerder wordt.

Ook zijn er aparte helmen voor pedelec fietsers, deze zijn rond en hebben een ingebouwd schermpje om je ogen te beschermen tegen vliegjes en vuil dat langs raast wanneer je hoge snelheden bereikt.

Verder zijn er ook full-face fietshelmen, die naast het hoofd, ook de kin beschermen. De meeste helmen zijn gevormd uit een geheel, maar bij andere helmen is het mogelijk het kinstuk te verwijderen. Wanneer je bijvoorbeeld een berg omhoog klimt behaal je geen hoge snelheden en zal je voldoende hebben aan een helm die enkel het hoofd zelf beschermt. Maar wanneer je down-hill gaat behaal je hogere snelheden en voorzie je niet altijd wat er voor je ligt en kan die kinbescherming een erg fijne bijkomstigheid zijn.

Verder is het belangrijk dat de helm bij de vorm van je hoofd past. Een fietshelm zit namelijk pas goed op het hoofd wanneer zowel de voorkant als de achterkant beschermt worden. Ga voor advies langs een fietsenwinkel of buitensportwinkel.

Stijl

Hoewel je een fietshelm vooral aan zal schaffen ter bescherming, is het natuurlijk wel zo leuk dat deze ook een beetje bij jou past. Of dit nu qua vorm of kleur is. Zoals eerder besproken zijn er meerdere vormen fietshelmen beschikbaar, de een wat stoerder dan de ander.

Ook zijn helmen vaak verkrijgbaar in verschillende kleuren, zodat je deze bij je outfit kunt laten matchen. Besteed niet teveel aandacht aan de stijl, want de mate van bescherming is het belangrijkste. Maar als je de keuze hebt, kun je hier natuurlijk rekening mee houden.

Vergrendelingssysteem

Dit is het systeem dat de helm op zijn plaats houdt en bestaat uit bandjes in klipjes. De bandjes zijn zo geplaatst om optimaal comfort te bieden en de helm goed op zijn plek te houden tijdens een val. Meestal zijn de bandjes makkelijk instelbaar en rekken ze niet uit wanneer ze nat worden door regen of zweet. Dit is erg belangrijk, want als de bandjes gaan rekken biedt de helm geen optimale bescherming meer, omdat deze niet vast op het hoofd blijft zitten tijdens de val.

Het kliksysteem verschilt van helm tot helm. Meestal werkt het simpel, maar let er toch even op voordat je de helm koopt. Het is immers niet prettig dat je continue het gevoel hebt dat je opgesloten zit in je helm!

Ventilatie

Hou je hoofd koel! Dat bereik je met goede ventilatie. Je ziet direct of een fietshelm beschikt over ventilatiegaten, maar dit kan er bij iedere helm anders uit zien. Sommige helmen hebben daadwerkelijk gaten, andere sleuven die van voor tot achter lopen. Hoe meer ventilatiegaten, hoe minder warm de helm zal aanvoelen.

Ventilatie in een fietshelm heeft als doel het hoofd af te koelen en zweet af te voeren. Dit zorgt dus ook voor hygiëne, aangezien het zweet dan niet ophoopt aan de binnenzijde van de helm.

Gewicht

Het gewicht van een fietshelm is ook niet onbelangrijk. Want hoe lichter de helm, hoe minder last je ervan hebt. Een zware fietshelm kost de nekspieren extra kracht om het hoofd recht te houden en de energie die je nekspieren gebruiken kun je dus niet gebruiken om te fietsen. Aangezien dit minimaal is, zal dit vooral bij de topsporters een grotere rol spelen.

De 5 beste fietshelmen van 2020

We hebben je nu heel veel informatie over fietshelmen gegeven en wellicht heb je er inmiddels een op het oog. Mocht dit nog niet het geval zijn, dan zetten we hieronder de vijf beste fietshelmen van 2020 op een rijtje.